일단 체중은 100이고 달리기는 한지 2달 정도고


4주 후에 10K 대회 신청했는데


원래는 10k 완주에 목표를 두려다가, 

오늘 12k 1시간 21분이 나와서(6:45페이스)


대회 전까지 거리 조금씩 늘려서 15~16k까지 뛰면 

10k 한시간 내로 쌉가능?


주에 이틀밖에 못뛰어서 최대한 거리는 길게 가져가려고

그리고 끝나고 업힐 300미터 2번은 꼭하고 있음