[일반] 입문 일년이개월만에 풀나갔네

[런기요미(have9396)]

본격적 준비는 한 5개월한듯

15이상 중거리 조깅에 익숙해지기.. 장거리 연습하고..그러면서 텐케이 하프 5케이 피비세우고

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[=^=(mypanic)]

멋진데

[런기요미(have9396)]

고맙다ㅎㅎ - dc App

[님말이맞습니다(start7981)]

기록은 만족함??ㅋㅋ

[런기요미(have9396)]

대만족ㅋㅋ - dc App

[님말이맞습니다(start7981)]

[러너스허이허이(version8080)]

[런기요미(have9396)]

[SLOW(chance8461)]

형님 대단하세요 전 아직 하프도 못나가는데...1년정도 됐어도 ㅠ - dc App

[런기요미(have9396)]

저는느리고 겁대가리가없어서요ㅋㅋ - dc App

[SLOW(chance8461)]

짐 최대 15해봤어요 8분대로.....ㅜㅜㅜ - dc App

[런기요미(have9396)]

느린게 긴거리뽑는거 최고잘하는짓! 무리하게만 안늘리시면되어요 저도 올 8월까지 730 15키로햇음 - dc App

[터시너켜커(nbng2)]

하프는 힘으로 밀고나갈만한데 풀은 엄두가안남.. 내년 경기마 나가려고하는데

[런기요미(have9396)]

나 한거보면 준비만하면 다 할수잇다고봄 - dc App

[뀩뀩이(note9942)]

선 신청 후 준비하는게 꿀잼 - dc App

[런기요미(have9396)]

레알 혼자 대하드라마 찍음ㅋㅋ - dc App