NRC 어플 평균 견적내보니 46분정도 가능할 것 같았는데 기적같이 턱 45언더 하였습니다!!!!




초반 오버페이스 절대 하지 말자고, 450페이스로 시작해서 마지막 2km만 425정도로 밀어보자고 하루에 오천번씩 중얼거리면서 훈련하였으나


분명히 천천히 뛴다고 뛰었는데 첫 1km 417페이스 알림듣고 멘붕와서 이게 대회뽕인가? 하고 에라모르겠다 쭉 밀었더니 이렇게 되었네요ㅋㅋㅋ


너무 뿌듯한데 주변에 러닝하는 친구들이 없어 여기에라도 자랑하러 들고 왔습니다




그리고 비온다고해서 기대도 안했는데 웬걸 2025년중에 날씨 가장 좋았던 것 같습니다


코스도 청계천 일자로 쭉 뻗어서 아주 좋았구요


런갤 평소에 눈팅하면서 여러 정보들 얻고 적용시키면서 여기까지 올 수 있었어요


연말 결산으로 PB 깔끔하게 찍어서 아아앙ㅇ아ㅏㅏ아주 뿌듯합니다


지금까진 마일리지만 쌓았는데 이젠 내년 42분 목표로 인터벌도 섞어가며 다시 마음잡고 가보겠습니다


오늘 기분이 최고입니다 다른 분들도 고생많으셨습니다ㅠㅠㅠㅜ