[일반] 하체 근력운동 시작했는데

[익명(shoelace5509)]

뛸때 엉덩이에 힘이 과하게 많이 들어가는 느낌이 생기기 시작했어요

어떻게 하죠

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[쿠가스(runnn888)]

좋은거니 일단 둬보셈

[ss(imjanghyuck)]

안드는것보단 낫다고생각함. 그리고 보강운동후 회복전에 러닝하면 둔근더쓰이는게 느껴지더라구요. 일정강도 회복되고 적응되면 사라질거임