[일반] 초보러너 가랑이가 아픈 건 골반이 멈추지 않은 탓일까ㅜ.ㅜ

[오영부영곤50..(needle1919)]

(나아님)

자장구 타다가 슬슬 러닝으로 선회중인데

뛰고나서 가랑이가 아픔...

이건 자주 뛰어야 하는 것?

혹은 헬스장에서 그 가랑이 운동? 하면 되는 것?

- dc official App

[다이나믹K(dynamick96)]

장요근?

[오영부영곤50gone(needle1919)]

거기 맞늨듯...ㅜㅜ - dc App

[런갤러 1(211.192)]

고관절 접으면서 뛴다는 느낌 가지시면 좋아요! 헬스장에서 여성분들 많이하는 힙 어브덕션/어덕션 하시면 더 좋고요

[런갤러 2(175.126)]

밈 사망선고