[일반] vo2max는 60부터 시작인거 같음

[GasoL(tender8159)]

적당히 좀 뛴다는 사람들은 다 60~63인거 같음

- dc official App

[ss(imjanghyuck)]

54를기점으로 쭉멈춤ㅋㅋ

[GasoL(tender8159)]

10k 40분 내외로 자주 뛰면 금방 올라가더라구요. 파이팅 - dc App

[말처럼달리고픈말티즈(superb6961)]

키빼몸 117 저체중이라 그른지 10k 45분 하프 140따리인데 보투맥은 가민 63.. 애워65 입문한지 얼마 되지도 않았고 유일한 장점? 이라고는 그래도 3달 좀 안될동안 무릎아파 못뛴 2주빼고 거의 매일 530정도로 10-20키로정도 뛰는게 다인데.. 워치는 뻥투맥인거 같슴다.. - dc App

[GasoL(tender8159)]

그래도 워치 예상 기록은 얼추 맞더라구어ㅗ - dc App

[말처럼달리고픈말티즈(superb6961)]

@GasoL 예상기록 5키로 17 10키로 37 하프 123 풀코스 259인가 그렇던데... 최장거리 30도 못찍어본 런린이라 못믿겠슴다ㅋㅋ - dc App

[호(game0330)]

보투막 60은 무슨느낌일까

[GasoL(tender8159)]

그냥 목표가 더 높다보니까 보투맥을 아예 신경을 안 쓰고 의미없단 생각도 들더라구요. 찐 기록 내려는 사람들은 다 비슷해서 - dc App

[막달리나베이(golden5475)]

시계마다 다르고 기록 같아도 다르게 나오는 수치라서 어디 가서 제대로 측정한 거 아니면 의미 없슴 - dc App

[GasoL(tender8159)]

그러니까요. 심박계 달고 뛰거나 기관에서 호흡기 달고 체크해야 찐이지. 보투맥보단 찐 기록이 더 중요한듯. - dc App

[패런(needle5609)]

하프 133찍은날 59까지 갔다가 지금은 58 망간이다...기달려라

[런갤러 1(210.106)]

가민 vo2max가 큰 의미 없는게 레이싱화 신고 인터벌 조지면 올라요 지속주나, 장거리 위주로 훈련하면 잘 안오르고

[쉽만이(threat6179)]

이거 맞말. 안정화신고 조깅하면 떨어짐 - dc App

[iloveufe(catch8828)]

몸 좋아지고 인터벌 훈련 수월해지면 올라가긴 하더라 신기하게 ㅋㅋ 그리고 똑같은 조깅 페이스인데 심박수도 낮아짐

[주임원사32호봉(learned2127)]

의미가 딱히없음ㅋㅋ나 보투막 57임 근데 풀 259임ㅋㅋ 라프 126 10k 38분 60인 지인은 싱글도 못함 314임 그니까 딱히 의미없음ㅋㅋ

[청어목멸치속(vanish5312)]

50중반부터는 달성할 수 있을지 없을지는 노력의 영역이 아님. 유전의 영역임 - dc App