[일반] 밑에 2년 런닝 몸무게 그대로인 런닌이인데 너무하네 ㅋㅋ

[익명(1.239)]

식단을 안하다니 

나는 하루 1끼만 먹은지 1년이 넘었다고 ㅠ

[호(game0330)]

혹시 지금 신체스펙 여쭤봐도될까요

[터시너켜커(nbng2)]

1끼양을 3번나눠먹어야 더 잘빠지지않나 나도 2교대 야간시절에 1끼만 먹고 살 더쪘었는디

[ss(imjanghyuck)]

운동병행할땐 나눠먹는게효율훨좋긴함

[런갤러 1(118.39)]

하루 1끼먹는사람들이 하루3끼먹으면 살빠져 관련자료도 많음

[런갤러 2(218.158)]

무조건 나눠 드셈

[ㅌㅇ(124.216)]

1. 존2, 조깅으로 살 빼려면 거리를 무지막지하게 늘리거나 2. 거리는 그대로 가져가고 싶으면 매주 하루는 인터벌