10km만 뛰는 4:30 페이스 러너가 있음.
이 사람이 페이스 조절하면 21km 완주도 가능할까요? 가능하다면 페이스는 몇분 정도 나올까요
145에서 ~150 예상
그래도 5:00는 가능하다는 거군용
가능한데 한 16키로정도는 한번 달려봐야 쉽게달림
페이스는 어느정도 늦춰질 것 같나요
500~520 ??
145에서 ~150 예상
그래도 5:00는 가능하다는 거군용
가능한데 한 16키로정도는 한번 달려봐야 쉽게달림
페이스는 어느정도 늦춰질 것 같나요
500~520 ??