[일반] 운동이란걸 안하고 살아왔는데 처음으로 러닝 시작해봄

[익명(175.208)]

11/4 시작

이날은 1km씩 나눠서 뛰어봄

11/5 이틀연속

이날은 2km 뛰고 1km 뜀

그랬더니 근육통이 미쳐서 이틀을 쉬었고

3일전에 3km 안쉬고 한번에 도전해서 성공

그리고 어제 3.2km 한번도 안쉬고 성공

뿌듯하다 이거

점점 거리나 페이스가 향상되면 좋겠네

상쾌한 기분도 들고 계속 해봐야지

참고로 키는 170 조금안되고 몸무게는 키에 적정몸무게 쯤인데

배가 좀 나옴...

[샤브샤브3(subsub3)]

노베이스 처음부터 3키로 인자강이네

[익명(175.208)]

그런가... 체력 완전없는편이라 이 기회에 체력을 늘렸으면 좋겠네 열심히해볼게 ㅋㅋ

[런갤러 1(14.39)]

기록 비교하지말고 계속 킵고잉해 친구 잘하고 있다

[익명(175.208)]

조언 고마워! 계속 킵고잉해본다 ㅋㅋ

[런갤러 2(182.221)]

나 노베이스로 처음에 800m뛰고 걸엇어 ㅋㅋㅋ 진짜 잘뛰네 - dc App

[눈눈피피(aircraft0403)]

나도 1년전에 800뛰고 집들어왔는데 ㅋㅋ - dc App

[익명(dpstlekdlsht)]

님 11.7 기록이 나 한달전 첫 3키로 안쉬고 달린날이랑 거의 똑같음ㅋㅋ 나랑 비슷한거같은데 오늘 7키로 6 05페이스로 뛰게됨. 아직 나도 부족하지만 결국 성장함 무조건