[일반] 가민 트레이닝 일정

[런닝은어려워(function7987)]

만들고 그냥 워치로 지침 준대로 뛰면되는거?

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[ㅌㅇ(124.216)]

자기 루틴이 없는 경우는 가민 트레이닝 따라가면 좋은데, 여건 맞춰서 하는 게 좋습니다. 예를들어 트랙 가기 어려운 환경이거나 인터벌이 개인적으로 힘들다 싶으면 무산소 스프린트나 인터벌 제안 건너뛰고 그냥 빌드업 주 하거나 파틀렉하는 거죠.

[런닝은어려워(function7987)]

아하 감사합니다 무대뽀로 뛰다가 첨 해보는거라 일단 가민대로 해봐야겠네용 - dc App