[일반] mbn 10k 목표 어떻게 잡을까요!?

[롱팔(106.240)]

10k pb는 올해 4월 고하마에서 47분 50초.. (올 평지)

하프 pb는 올해 10월 서울레이스에서 145 했습니다

46분대 정도 노려 볼까하는데

흠~~ 어렵다!! 

[런갤러 1(115.140)]

선생님 저랑 비슷하거나 근소하게 바로 아래 실력이신거 같은데 카본화 장착하셨으면 45분대 노려보셔도 될거 같습니다.

[롱팔(106.240)]

ㅋㅋ 이미 카본화 신고.. 달성한 기록이라ㅠ 몸무게가 97~98kg 나가고있어서 단축이어려울것같네요 ㅠㅠ