한 6개월 동안 나름 꾸준히 뛴 사람이 한 3달 정도를 쉬었음 그래서 다시 뛸려고 하는데 쉬었음에도 불구하고 러닝했을 때보다 몸무게가 3kg 더 빠져있으면 이 사람은 다시 뛰었을 때 이전보다 더 잘 뛸 가능성이 높음? 아니면 기량하락이 하락해있을 가능성이 높나요?
[질문] 몸무게가 중요하다길래 궁금해서 물어봅니다.
익명(corr09)
2025-11-10 09:04
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3달이면 근육도 빠졌을거라서 기량 하락 가능성 높아여
1개월이면 몰라도 3개월이면 심폐랑 근력 둘 다 심각한 수준으로 떨어져 있을 거임. 끌어올리는 과정이 쉽지 않을 듯