[훈련일지] 어대공은 붕어빵

[솔플러(piersol)]

어대공 언덕 찔리고 겨울 붕어빵 먹고 단풍구경하고

경주서 첫 sub 3한 크루분께 기념티 선물하고

+ 주말 회복겸 북한산 어느새 늦가을 즐기고왔습니당

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Since 2025.03.01

[모톨이네(herself6030)]

뾰족뾰족뾰족뾰족이 몇개야...ㄷㄷ 고생많으셨습니다^^

[솔플러(piersol)]

어대공맛을보시죠! ㅋㅋ 붕어빵 회복까지언덕 - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[솔플러(piersol)]

[솔플러(piersol)]

@솔플러 어대공의 수호자님! 겨울 붕어빵번개런 언제함하시죠@^^ 겨울은트랙 인터벌 보다 언덕인터벌이 꿀인것 같습니당 - dc App

[런데용(nedkjh87)]

사진만 봐도 느껴지는 익숙한 언덕 ㅎㅎㅎ 와 언덕 근데 살벌하게 많이 뛰셨네요 ㄷㄷㄷ 가을 산행 개추드립니다!

[솔플러(piersol)]

앗 위에 답글을 ㅋ - dc App

[쌀보리(hero7413)]

주말 단풍산행에 영양보충까지 알차게 보내셨네요 ㅎㅎ 북한산은 인파가 엄청 났을거 같은데 모닝 붕어빵까지 수고 많으셨습니다^^ - dc App

[솔플러(piersol)]

북한산 10시에갔더니 이미 대부분 하산중 ㅋㅋ 등산도 참 부지런하시더라고요 중급부터는 일출 불복 종주 야간으로가시니 - dc App

[탈리스커25(vpqmflwm80)]

[솔플러(piersol)]

[익명(into3314)]

길좋다. 부럽..

[솔플러(piersol)]

[하얀나비♡(mountain6080)]

와 사진 너무 좋네요ㅠㅠ... 엄청 알차게 주말을 보내셨군요!ㅋㅋ 저 뾰족뾰족의 범인이 어대공에 있었네요!ㅋㅋ 어제 한바퀴 돌면서 탐나는 곳이 몇 군데 있었는데 그중 하나인것 같은 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋㅋ

[솔플러(piersol)]

얀나비님 못뛴 어대공!담엔 꼭 구우시길요 ㅎㅎ 믿고있었지만! 그래도 가슴졸이셨을텐테 첫 풀 완주 즐거운곳에서 좋은기록으로 부상없이 축하드립니다 ^^남은시즌즐기세요 - dc App

[시드니(husband8614)]

어대공 업힐 인터벌 + 붕어빵 이신가요! ㅋㅋ북한산도 넘 좋아보입니다~!

[솔플러(piersol)]

시드니님 23일 빵런 같이 가시죠!! ㅎㅎ 한강런하고 같이응원했던멤버 뒷풀이!^^ - dc App

[시드니(husband8614)]

@솔플러 좋습니다~~!! 참석!!

[shine(cash0884)]

[솔플러(piersol)]

[l훈l(theory8548)]

알찬하루 보내셨네요! 개추!!

[솔플러(piersol)]

러닝은 사랑입니다 - dc App

[솔플러(piersol)]

[I강골왕I(peasant1320)]

댕댕이가 제법 크네요!(큰개좋아함)

[솔플러(piersol)]

강골왕으로 돌아오셨다! 역시 사람따르는 댕댕이가 좋습니다 ! - dc App

[객맨(ethnic3326)]

북한산의 위엄이 정말 장관이네요!^^ 단풍들도 어찌나 이렇게 예쁜지 ㅎ 붕어빵도 굳입니다 ㅎㅎ // 정말 멋지고 본보기 삼을 만한 크루라고 생각합니다.^^! 오늘도 고생하셨습니다.^^ 추추

[솔플러(piersol)]

객맨형님 댓글 늦게봄요!!^^ 어대공크루는 열심히 해서 제가 남자중 제일 느립니다 그만큼많이배우고있어요 ^^ 가을도 즐기려고했는데 올해는너무짧네요 형님 마지막 담금질+휴식 잘하시구 대회있는주 대회시간에 미리일어나지마시고 미리 잠충전하시길요^^ - dc App