어제 처음으로 17km 뛰었더니 오늘 발바닥 통증이 있습니다. 일상 걸음은 다 할 수 있습니다. 뛸 수도 있고요!
이게 말로만 듣던 족저근막염인가 해서 찾아봤더니 족저근막염은 발 뒷꿈치쪽 통증이더라고요.
근데, 저는 발 앞꿈치의 바로 뒷부분(아치의 제일 앞부분)이 아픈건데, 이건 뭔지 아시는 분 있나요??
어제 처음으로 17km 뛰었더니 오늘 발바닥 통증이 있습니다. 일상 걸음은 다 할 수 있습니다. 뛸 수도 있고요!
이게 말로만 듣던 족저근막염인가 해서 찾아봤더니 족저근막염은 발 뒷꿈치쪽 통증이더라고요.
근데, 저는 발 앞꿈치의 바로 뒷부분(아치의 제일 앞부분)이 아픈건데, 이건 뭔지 아시는 분 있나요??
족저근막이 발바닥 전체라고 봐도됨 꼭 뒷꿈치쪽 통증이 족저근막염이 라고만 볼수없음 장거리 이후 발바닥 통증은 족저 맞는듯
아하 감사합니다! 이럴 경우 사후 관리는 어떻게 해야 되나요?? 재발방지하는 방법도 있나요??
@글쓴 런갤러(211.104) 보강운동 해주셔야함 발꿈치 들고 걷기 앞발만 들고 걷기라던가