[일반] 하프 마라톤 하고 무릎 아픈데 회복 비결좀

[런린이(222.118)]

PB는 찍어서 기분 좋은데 양쪽 무릎 쩔뚝이 됐는데 정형외과가도 온찜질이랑 전기찌리릭 그거 밖에 안해주는거 같아서 
빨리 회복 되는 비결 아는사람좀 알려주라 얼른 조깅하고 싶다

[런갤러 1(125.137)]

안움직이는게 최고의 회복

[익명(sense4931)]

잘먹고 수면질 올리기 운동쉬기

[런린이(222.118)]

강제 회복을 해야하는군,, 내 마일리지

[Jet(yun871007)]

안뛰는게 최고...조금 나아졌다고 뛰면 안되고 - dc App