[일반] 하프 뛸때 젤 먹는 타이밍? 은 어떻게 될까요?

[익명(112.216)]

검색해보니 7km 구간마다 먹는게 좋다는데 그러면 7에 한번 14에 한번 총 2번 먹으면 되나요?

[김메러(inner2119)]

출발15분전, 8, 15 이렇게 세개 먹었네요

[E페이스(combat0073)]

7, 14 MBN은 7.5에도 급수대 있다고 하니 그렇게 드시면 딱 좋을듯

[맛있어(guroom1220)]

출발전 하나 먹고 땡

[익명(106.255)]

저도 7 14 이렇게 먹어요