어제 마음먹었던 대로 오늘은 쌩조오오깅만 했다 중간중간 멈춘건 오랜만에 좀 새로운 코스로 가면서 지도 좀 보느라 저래됨ㅋㅋㅋ
백분주 채우느라 좀 어거지로 달린 느낌이 있는데 근데 또 막상 만분주 채우고 나서도 마일리지가 많이 줄어들 것 같지는 않다.. 그랬다간 진짜 살 엄청 찔 것 같아서 나도 이제 돌이킬 수 없는 자의반 타의반의 런친자가 된 듯 ㅋ..
오늘의 틀딱클래식 제목에 걸맞는 틀딱추억의 팝송 하나 ㅋㅋ 186bpm인데 비트감이 강하면서 글케 빡런 분위기 나는 곡은 아니라 조깅할때 칼박 맞추게 된다 ㅋㅋㅋ
아 지도보느라 멈추신거군요 ㅋ 전또 쟈철역 달려가신줄 - dc App
오? 지하철역 들어가면 가민 먹통 되나요?ㅋㅋㅋ
@달빵이 아뇨 음... 제마의 추억을 재현하셨나 했다는 드립이었는데... 못알아들으셨으니 실패 ㅠ - dc App
@런드윈 앗;;; 다시는 없어야만 할 흑역사이거늘 ㅠ0ㅠ
혹시 백분주가뭔가요 백분동안뛰는거라는거까진알겠는데 특별한 의미가 있는거같아서,, 매일하는건가요?
넵 7월 초에 반쯤 장난으로 한동안 백분주 훈지만 올리고 있었는데 만분주 채워보라는 농담성 댓글 날린거에 제가 지맘대로 꽂혀서 그때부터 이러고 있어요 ㅋㅋㅋ
@달빵이 아아 어떤 특수한훈련은 아니군요 설렜네여,,,ㅋㅋ
@콘팝리필 그래도 정석근 센세도 백분주 좋다고 추천하기도 했고 한번씩 하면 좋으니까 기회되심 함 해보세요 ㅎㅎㅎ
새로운 조깅 루트 지도보면서 뚫는 기분 이해함ㅋㅋ 그리고 저 노래는 나도 소싯적 들었던 노래인데ㅋㅋ추억새록새록
검색해보니 2001년 노래네요 어쨌거나 나보단 어린 노래 ㅋㅋㅋ 전 길치 방향치라서 그리 헤맬만한 길이 아닌데도 저렇게 되네요 ㅋㅋㅋ
아 비지엠 너무 추억돋는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오 bpm180이군여 담에 달릴때 들어봐야겠네여 ㅋㅋ 전에 타투노래도 담날 완전 잘들으면서 뜀.... 오늘 주구장창 느린 발라드만 들었더니 케던이 느려지긴 하더라구요 역시 듣는 귀 무시 못한다며 ㅋㅋㅋ 저도 빵햄이 만분주 채우고 나서도 거의 백분주 비슷하게 뛰지 않으실까 예상합니다!ㅋㅋ 이게 이미 몸에 익었으니 더 짧은 거리는 대자연 근처 아님 없으실듯...?ㅋㅋ 오늘도 고생많으셨어요! 한 주도 화이팅!
앗 지금 다시 검색해보니 186이거나 190 정도인 것 같네요;;; 어쨌거나 랜덤 재생중에 저거 나오면 발구름이 칼박 맞추게 되더라고요 ㅋㅋㅋ 예전에는 bpm 상관없이 뛰면서 좋아하는 음악 다 들었는데 언제부턴가 케던 의식하면서 거의 bpm 조건 맞는 곡만 듣다보니 이제 너무 비트 안맞는 곡은 조깅할때도 듣기 힘들더라고요 ㅋㅋㅋ 만분주 후에도 백분주 완전히 끊긴 힘들 듯 한데 이래서 알콜 중독이 무섭슴다?ㅋㅋㅋ 나비햄도 이번주도 잘 살아봅시다요 ㅎㅎㅎ
엌 브금ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스근한 조깅이네 했다가 막판 3...35??? 지립니다....오늘도 백분주 드링킹 개추!!!
아 저건 낙엽 청소하시는 분들 빨리 지나치려고 잠깐 빨리 뛴거예요 ㅋㅋㅋ
캬 오늘도 백분주 만취!!! 마지막 질주까지 강력하시네요!!
오늘은 쌩조오오깅만 하려고 했는데 그래도 이정도면 99.9퍼 쌩조오오깅 맞겠죠?ㅋㅋㅋ
제목 짓는거 고민 좀 하시겠는데요 ㅋㅋ 백분주하면 월 마일리지 꽤나 쌓이겠어요 노거덜킵고잉!! - dc App
사실 이제 레파토리 거의 다 떨어져서 약간 위기예요 ㅋㅋㅋ 무리하지 않는 선에서 하니 달 300 정도 채워지더라고요 ㅎㅎㅎ
오늘도 역시나 이븐한 백분주 대단하십니다!! 마일리지가 늘어나면 최소한 살이 더 많이 찌지는 않는거 같더라구요! 먹는것만 클린한거로 챙겨주면 살도 확빠지기도 하고...? 만분주가 채워지는 그날까지 화이팅입니다^^
맞아요 꼭 많이 뛴다고 빠지진 않아도 적어도 심하게 먹부림하지 않는 이상 식단이 아주 클린하지만은 않아도 찌지도 않더라고요 ㅎㅎㅎ 최근엔 대회 앞두고 테이퍼링 하고 잘먹다보니 좀 찌긴 했지만요 ㅋㅋㅋ 만분주까지 힘내보겠슴다!ㅎㅎㅎ
막타 추요!!
오잉? 추요 부르심?ㅋㅋㅋ
히히 다음 제목은 "백분주래식월드" 맞지맞지? - dc App
히히 다음 제목은 머라카노 백분주글래요?로 가볼까?ㅋㅋㅋ
이것이 진짜 백분주 - dc App
예압 원조 맛집 칼백분주 ㅎㅎㅎ
저도 요새 카보로딩 체중이 그대로길래 좀 신경쓰이긴한데 동마전에는 좀 빼야겠지요?ㅎㅎ;; 수고많으셨습니다!
니코햄은 그래도 고수다운 새초롬한 체형이실듯 ㅎㅎㅎ
미쵸따 뛰었다하면 백분주라닛 이런 주정뱅이!! 바람 많이 불던데 고생하셨다요 *ㅁ*
연말 이후엔 (연)술 끊을거예욧!ㅋㅋㅋ
새로운 조깅코스 달려가면 너무 설레이는거.....공감공감 !! 백분주 오늘도 수고 많았다!!! 만분주 딱기다려 곧이다곧
가끔 이렇게 평소 안 가는 곳에서도 뛰면서 기분전환도 해줘야지 ㅎㅎㅎ
헛! 오늘은 지도를 보며 달리느라 케이던스가 조금 낮아졌네요. ㅎㅎ 저와 체질이 비슷하신가 봅니다! 먹으면 바로 살이 쪄버리는 타입이라 ㅠㅠ 달리기를 정말 놓을 수 없는 가장 큰 이유예요. ㅎㅎ 이제 테이퍼링 기간이라 샐러드도 많이 사두었습니다. ㅋㅋ 오늘도 대단히 고생하셨습니다! ^^!! 추추
사실 저는 지독한 운동치에 철저한 인도어파 인간인데 너무 연비가 좋은 체질 덕분에(?) 이렇게 꾸준히 뛰어왔어요 ㅋㅋㅋ 오랜 세월 이걸로 스트레스도 엄청 받았었는데 지금은 뭐 받아들이고 보시다시피 이런 런친자가 되어있네요 ㅋㅋㅋ 객맨이햄 결전의 날도 다가오고 있네요 당연히 잘하실 거라 믿어요 화이팅!
달빵이님이 가만 보니 영화도 많이 보시고 음악도 많이 좋아하시는 수준급 문화인이신듯요 만분주까지 화이팅입니다 고생하셨어요~~~
제가 먹는 군것질도 좋아하는 만큼 정신적 군것질도 좋아하는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 고마워요 꾸정이햄 ㅎㅎㅎ
칼백분주!! 제목 정하는 것도 즐거우면서도 고민이 되시겠네요! ㅋㅋㅋ 달빵햄위 만분주 제목 기대하고 있겠습니다! ㅋㅋ
저에겐 훈지보다 제목이 중요하다는 반농담 드립도 치고 다녔는데 요즘은 좀 레파토리 다 떨어져서 힘드네요 ㅋㅋㅋ 그래도 이것도 쫌만 존버하면 됩니다!ㅋㅋㅋ
꾸준러너 화이팅!! - dc App
디크햄도 펀런(?) 화이팅!ㅋㅋㅋ
백분주토피아는 이미 했으려나
그거 개봉하면 할랬는데 이제 못하겠네 ㅠ0ㅠ
티라노 포즈로 뛰어줘야 완성인데! 오늘도 고생했어 멋쟁이~ - dc App
아! 그걸 생각못했네 까비.. 고마워 라탕이햄 짱!
백번째 백분주는과연무슨제목일까 이미만들었을듯 - dc App
글쎄 과연..?ㅋㅋㅋ
익숙해서 찾아보니 왕뚜껑 cf에 나온 노래였네 ㅋㅋㅋ 난 왜 애니콜 노래인줄 착각했지 - dc App
아마 애니콜인가도 cf 나왔었는데 그걸 왕뚜껑이 패러디 한거일걸?ㅋㅋㅋ
1등 - dc App
오늘 추요 와이라노 ㅋㅋㅋㅋ
@달빵이 내맘속의1등^^ - dc App
으악 20년전홍대바닥서 방황할 때 들려오던 그 노래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 고대 화석 좀 발굴해옴 ㅋㅋㅋㅋ
제목 보고 안 누를 수가 없었습니다!!!! 백분주라기 공원 최고!! - dc App
주라기 공원 옛날에 아주 난리도 아니었쥬 ㅎㅎㅎ
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이번주 이제 시작했잖아여 선생님 ㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋ 추억의 노래네요ㅋㅋ 싸이월드 감성 너무 좋습니다! 이틀 연속 백분주라니 달빵햄 다리는 무쇠다리^^ - dc App
앜ㅋㅋㅋ 진짜 싸이월드 감성이네요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 무쇠다리였으면 좋겠슴다 ㅎㅎㅎ