보통 주 2회 5k 주 1회 10k 정도 뛰는데


10k 이상은 한번도 안뛰다가


어제 첨으로 15k 목표로 달리는데


10k까지 괜찮다가 12k 부터 갑자기 발바닥 발등 복숭아뼈 여기저기 훅 피로해져서


14k에서 멈췄습니다 ㅠㅠ


그리고 오늘 기상해서 회복런이랍시고 5k 뛰러나왔는데 


천천히 뛰는데도 아파서 2k 뛰고 걸었습니다..


원래 거리 늘리면.. 좀 아픈게 자연스러운건가요