[일반] 고갈주 5일정도 할건데 닭가슴살

[맥토미니(wlsrl3428)]

2025 인천마라톤 Full (11월 23일)
2026 대구마라톤 Full ( 2월 22일)

한끼에2개씩만 먹어도 되나 하루 6개

5일 30개

[익명(bigmouth5549)]

요즘도 고갈주를 해?

[맥토미니(wlsrl3428)]

요즘은 안한다고 하긴하더라 근데 주변에 마라톤 310해보신 어머님나이대 분 있는데 꼭해보라고 해서 해볼려고 - dc App

[익명(bigmouth5549)]

@맥토미니 일단 대회 전에 안하던 짓이나 남 따라하는거 하면 안되긴 해

[맥토미니(wlsrl3428)]

@ㅇㅇ 평소에 단백질식으로 먹어서 안하던짓은 아니긴한데 - dc App

[맥토미니(wlsrl3428)]

@ㅇㅇ 음... - dc App

[PFe(210.101)]

제마 나가면서 일요일부터 카보밴딩하고 수요일날 아침에 고갈주 뛰고, 하루종일 두통에 컨디션 망이였는데, 저녁에 탄수화물 넣으니 바로 회복 됨. 색다른 경험이였음ㅋ