어제 10k 마라톤 뛰고 이제 이번 주 일요일 하프마라톤 예정인데 2~3일 정도만 조깅 하고 하프 가는게 컨디션이나 다리에 무리가 안갈까요..? 어떻게 준비해야할지 모르겠는데 조언 부탁드립니다..  하프 2번 완주는 해봤는데 10k 하고 바로 해본 적이 없어서 어렵네요