종아리 존나 땡기고 근육통 장난아님


(다행히 족저근막염은 아니었고)


이거 포어풋 처음 하면 종아리 근육통은 정상적인거죠?


계속 포어풋 주법 하다보면 종아리근육 단련돼서 


뚜ㅣ고 나서 종아리 긍육통은 서서히 줄오들겠죠?


두세번 포어풋으로 뛰다보니 전에 어떠케 뛰었는지 기억이 안나서


당분간은 포어풋으로 해야항거같음..