[질문] 대회뽕 질문요!

[존내달리자(spoon4282)]

일욜날 10k 첫대회인데 

연습 기록 53분 뛰는데 대회뽕으로 50분 언더 될까요??

월마 120정도고 훈련때 빌드업도 해보고 템포런도 뛰면서

5분 초반은 많이 건들여 봤는데

4분 후반은 거의 맛보질 못해서 안뛰어본 페이스로 깝치다가 

퍼질까 겁이 납니다. 고수행님들 조언 부탁 드려요 ㅠ

[콰태말라커피(short4832)]

5분대가 대회뽕이 가장 잘 먹는 구간 같아ㅋㅋ 48분 목표로 가자!

[존내달리자(spoon4282)]

쫄리네요 ㅎ

[개로롱(therapy0929)]

걍 밀어질걸

[존내달리자(spoon4282)]

지르고 퍼지는걸 택해보겠습니다 ㅎ

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[존내달리자(spoon4282)]

엄청난데요..

[배구부(batcircle98)]

훈련 때 래이스화 안신고 대회가면 기록 잘나옴 훈련 때 래이스화 신고하면 비슷하게 나옴