[훈련일지] 5km PB달성

[익명(jury3699)]

이번에 새로 장만한 엔프4 신고 5k PB 달성했습니다.

한달전쯤 10km 47분45초로 PB 달성했습니다.(베이퍼플라이3)

이번주 토요일에 행복한가게 10km 마라톤에서 45분 찍는게 목표인데 가능할지 모르겠습니다.

대회때 베이퍼3 / 엔프4 어떤거 신어야 할까요?

한번도 안쉬었는데 러닝시간하고 경과시간은 왜 다른걸까요..?

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[유유유(reality9532)]

8키로밀어봐 폰 nrc면 저거 페이스틀려 - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[LTM1095(nobody8049)]

전 5월 중순 5km tt해서 21분 44초 나오고 2주후 대회에서 45분 39초 나왔었어요 가능하실 듯