[질문] 첫 하프 훈련질문

[익명(121.145)]

이번주 일요일이 대회입니다.

15키로이상 안뛴지 2주정도 넘어서
오늘 18키로 천천히 뛸까하는데 오히려 독일까요?

[익명(ksdpa)]

천천히는 오늘이나 내일정도 뛰면 괜찮지

[커피붕신입문자(adverse3533)]

저는 9일 하프 대회 준비겸 1일에 21 뛰었는데 평소 안 좋았던 허리가 영향이 있었어요. 16정도는 뛰어 보는 것도 괜찮다고 보는데 아픈 부위 있으시면 언제든지 멈추는 게 좋을 것 같슴돠