[일반] 러닝 이제 막 시작했는데 발이 개아픔

[익명(180.69)]

방금 막 8키로 뛰고 들어와서 밥먹었는데 붓고 근육올라온거마냥 아프노

못걸을정돈데 괜찮은거노?

[raindriver(stain1130)]

병원 가봐.... 그리고 뭔 깡으로 그렇게 달린거야... 천천히 짧은 거리부터 달려.

[익명(180.69)]

별로 안힘들길래 뛰었는데 갑자기 이러네

[raindriver(stain1130)]

@글쓴 런갤러(180.69) 안마한다고 손으로 누르거나 발목 비틀지 말고 발을 심장보다 높은 위치에 두고 누워서 쉬어. 붓기가 있다는 건 염증이 발생한거니까 내일 병원 가보고... 너는 별로 안힘들었어도 발은 힘들었나보네

[사바아사나(quality4020)]

냉찜질하세요! 정형외과 꼭 가보시구요!

[ㄱㄱㄱ(1.245)]

신발 발볼이 안 맞는듯

[익명(180.69)]

다들 감사합니다!

[콩볼(drown3586)]

보통은 30분연속으로 뛰기부터 시작인데 인자강인가?