[일반] 코로스 피트니스 테스트

[익명(106.251)]

10k 45분 주자인데 마지막 3분은 400으로 밀었는데, 거의 전력질즈 수준이던데요..ㄷㄷ 40분 이상 주자 리스펙합니다.. 속도를 늘리기 위해선 어떤 훈련을 하는게 좋을까요?  

[l훈l(theory8548)]

이걸 끝까지 완주한거 지체만으로도 리스펙합니다.. 전 마지막 빡런 > 개빡런구간에서 진짜 피토할거같아서 포기했는데 ㅋㅋ

[익명(106.251)]

감사합니다!! 너무 힘들더라고요…

[런갤러 1(112.172)]

보투막몇임?

[익명(106.251)]

54입니다!

[김한립(gesture2554)]

심박이 196이라니 혹시 몇살이세요?ㅜ 부럽습니다 - dc App

[익명(106.251)]

30초입니다!