한달전 트밀에서 속도 9.0으로 10k 달렸을 때 평심 147, 최고 156이었는데 오늘 똑같은 조건으로 달렸는데 평심 145, 최고 154로 2pbm 낮아짐. 오늘은 원래 7k 달리려고 했는데 7k 뛰었는데 막 통통통통 뛰는 느낌이 들면서 속도를 더 올리고 싶어지던데 한달전 기록과 비교하려고 참고 속도 9.0을 유지하느라 힘들었음 ㅋㅋ


2주 전에 속도 8.2로 7k 달렸을 땐 평심 143 최고 153이었는데 1주전에 똑같이 달렸을 땐 평심 136, 최고 143으로 낮아짐.


첨 달릴 때 심박 높아서 좀 걱정됐는데 마일리지 증가하니 심박이 조금씩 낮아지는 거 같아서 기분이 좋다.