디스크 터지고 오른쪽 엉덩이부터 발등까지
감각신경 잃고 2년동안 못뛰다가 재활열심히하고
오늘 드디어 뛰어봤는데, 체력이 많이 떨어져서 너무너무 힘들었지만 기분이 너무 좋네용! ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 무리 안할라고 걷다 뛰다 반복했는데도 숨이 헥헥 거리네요ㅠㅠ
오랜만에 인피니티런2 신고 뛰었는데 약간 쿠션높이가 짝짝이가 된 것 같아서 새로 사야겠는데 추천해주실 수 있나여??
인피2신다가 노바블라스트5 아니면 호카 아라히8로 바꾸면 체감 많이 될까요??
아 진짜 디스크 터지고 우울증에 흡연도 많이 했는데
오늘 목표가 생겼어요 5km 평균 페이스 6분대로 들어갈겁니다.
오늘부터 시작인거같아요 너무 기뻐요
고생 많으셨습니다. 이제 아프지말고 꽃길만 달리시길
감사합니다!!
전설의시작 개추 노바면 체감 좀 될거 같기두요? - dc App
오호
할수있다 아자아자 가자아아아아아ㅏㅏㅏㅡ
가즈아
재활어떻게 햇나요 저랑 증상이 비슷해서요 ㅠ - dc App
저 사무직인데 제 사비로 수동 모션데스크로 바꾸고, 집에서 쉴때는 많이 누워있고, 평소에 많이 걸었어여 결정적인건 헬스장에서 힙어브덕션이랑, 가로로 앉아서 하는 레그프레스? 그거많이했어요 하체운동 쫄아서 못했는데 좋은 트레이너 만나서 자세 고쳐가며 하체운동하니 방사통 많이 줄어썽요!!
재활 너무 힘들었을텐데 대단해!
ㅜ.ㅜ 같은 재활 눈물나네. 나는 교통사고로 왼쪽 아래 였는데. 6개월 병상.걷기 1km까지 1년 걸렸는데 걷기만 5년 하다 뛰기 시작 3개월차임. 보강운동 열심히 합시다. 난 물렁쿠는 어렵더라고 딱쿠만 신고 있음. 화이팅.
형도 아프지말고 화이팅!
화이팅입니다
하이팅
디스크 터진지 12년넘었는데, 이젠 풀코스도 잘 달림. 물론 디스크 부위가 케바케지만, 달릴수 있다는건, 앞으로 가능성이 아주 좋음! 하지만, 60대 이후 나이 먹고 코어근육 노쇠하게 되면 각오 해야됨!난 각오 하고 있음!그래서 아마 러닝 평생하지 않을까 싶음.