[일반] 님들 부상 질문

[익명(223.38)]

저 런데이5주차 뉴비인데

무릎 뒤? 관절접히는곳이 알배긴거마냥 땡겨요

걷기불편..

이거 어케하나요 병원각? 휴식각?

런닝하는데 주변에 뛰는사람있어서 신나게 따라잡았는데 무리한건가

아님 전날 한 5시간 서서 걸어댕긴거때문인가

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[익명(106.102)]

냉찜질해주고 소염진통제 먹고 쉬셈 걍 근육통임

[익명(223.38)]

고맙읍니다 - dc App

[은둔초보(overthenaver)]

다른사람 페이스에 말리지 마시고 운동 전후로 스트레칭은 꼭 해주세요~ 런데이에도 스트레칭있을거고 유튜브에도 많아요

[익명(223.38)]

뭔가 같이뛰는사람있으니 힘이났어요 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]