[훈련일지] 10k 35분에서 1년동안 정체되어있다

[익명(58.226)]

35분 언더가 목표인데 1년내내 35분대

인터벌도 해보고 다이어트도 해보고

좋은 날씨에도 뛰어보고 기타등등

재능이라는 영역은 확실히 있는듯

그냥 이제는 즐기자라는 마인드

- dc official App

[런갤러4(219.241)]

35분이면 런갤 상위1 퍼인데??

[익명(58.226)]

세상은 넓고 괴물은 많더라고 - dc App

[익명(example9396)]

35분아래로는 타고난거 못따라가지 않으까

[런갤러 1(221.151)]

재능없으면 35분도 못한다.. 그거 어떻게 하는건데

[익명(58.226)]

매력있어 나 자신과의 싸움 - dc App

[흰수염(orange5993)]

긍정적으로 바라봐. 10k 35분을 1년이나 유지하고 있다니 너 대단한거야. - dc App

[익명(58.226)]

고맙다. - dc App

[익명(religion5211)]

거기까지가 재능의 영역

[롱라이프롱런(gear2366)]

vo2max plateau - dc App

[롱라이프롱런(gear2366)]

https://www.google.com/search?q=vo2max+plateau&sca_esv=9f0c11a6d5544012&sxsrf=AE3TifPWVEQvtY9BDuANJtHl9hYJG8NLRw%3A1763126215373&source=hp&ei=xysXadWdE9PK0-kPpOyiiAo&oq=vo2max+pl&gs_lp=EhFtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1ocCIJdm8ybWF4IHBsKgIIADIIEAAYgAQYywEyBBAAGB4yBBAAGB4yBBAAGB4yBhAAGAgYHjIGEAAYBRgeMgYQABgFGB4yBhAAGAUYHkjBNFDhCVjvKHABeACQAQCYAZsCoAHnDaoBBTAuNy4yuAEByAEA-AEBmAIKoALeDqgCHsICBxAjGCcY6
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[쪼형(anywhere3447)]

멋있다 달리다보면 깨지겠지 일단 즐기자 뭐라도 ㅎ

[익명(ksdpa)]

그러다 어느순간 어? 이게 됐네? 하는 날이 올겨

[배구부(batcircle98)]

언덕인터벌 하고도 정체??