어제는 14k 430 페이스

오늘은 12k 5분 중후반대로 밀었는데

뛰면서도 뭔가 심박이 엇으로 한번 더 뛰는 느낌..?

끝나고 심박보니 5분 후반대인데 심박이 너무 높네요...

평소에는 이정도 페이스면 150 대거나 그 아래인데...

어제 빡런한게 영향일까요..

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