달릴 때 근력이 부족한지 무릎이 아파서
불스스 원레그 어쩌고 스쿼트 등등을 하쉬 하는 날 하고 있는데요 그 이후로 달릴 때 다리가 확실히 잘 들어올려지는 느낌이 들기는 하거든요?
그런데 복근이 (옆구리는 아니고 상복부쪽) 살짝 땡기는데 왜 그런걸까요 보강운동을 잘 하고 있는 건지 궁금합니다