인천에서 살아서 코스를 아는데
송도를 뛰는 평지 구간은 걱정이 안 되는데
마지막 인천시청가는 빡샌 오르막이 극후반부에 있어서 페이스를 어떻게 조절해야할지 모르겠음
송도 평지구간에서 페이스를 올려서 기록을 좀 단축할지, 아니면 페이스 변화없이 계속 달릴지
훈련할 때를 생각하면 송도 공원에서 35킬로 뛸 때 페이스가 530이었는데, 대회 때는 600으로 늦춰야 하는지
문학에서 송도 들어갈 때도 업힐이 좀 있고
인천에서 살아서 코스를 아는데
송도를 뛰는 평지 구간은 걱정이 안 되는데
마지막 인천시청가는 빡샌 오르막이 극후반부에 있어서 페이스를 어떻게 조절해야할지 모르겠음
송도 평지구간에서 페이스를 올려서 기록을 좀 단축할지, 아니면 페이스 변화없이 계속 달릴지
훈련할 때를 생각하면 송도 공원에서 35킬로 뛸 때 페이스가 530이었는데, 대회 때는 600으로 늦춰야 하는지
문학에서 송도 들어갈 때도 업힐이 좀 있고
풀처음이면 초반에 페이스 땡기는 건 비추 - dc App
거기보다 막판 경기장 들어가는게 더 걱정