[일반] 좆밥 런린이 어쭙잖게 업힐인터벌 따라했다가 뒤질뻔

[익명(218.54)]

경사도 8%에서 200m 200m 인터벌 4분30초로 스타트끊었는데 3셋까지는 페이스 유지하다가 4세트부터 ㅈ됨을 감지함

4셋부터 8셋까지 5분, 5분10초, 5분20초, 6분, 5분 30초 찍힘 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ

뛰면서 숨넘어갈거같고 다리가 안들리는 경험은 첨해보는거같은데 외부의 시선에서는 개좆밥같이보여도 나름 나 자신과의 싸움을 했다....

근데 심박수가 질주 회복주 195 -  160 왔다갔다하는게 이게맞는건가;;

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[쿠가스(runnn888)]

조심혀. 몸 잘 풀어주고 하구

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

무리하면안돼

[익명(218.54)]

마른 근육형체질이라 아픈곳은 없어 괜찮아. 다만 체력이 저질일뿐...뛰고나서 힘들었지만 상쾌했어 - dc App

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

@ㅇㅇ(218.54) 화이팅이야 근육 붙고 하면 더 오래 뛸듯

[익명(218.54)]

@석광우옌 열심히 해볼게ㅜㅜ - dc App

[런갤러 1(211.217)]

뛰시는 곳의 경사도는 어케 알 수 있나요?

[익명(218.54)]

카카오맵 어플로 측정가능하더라고요 - dc App

[런갤러 1(211.217)]

@ㅇㅇ(218.54) 와 정보 감사합니다