졌다고 해야 하나 옛날이랑 착용감이 많이 달라졌네요
엄청 오래 신어서 기억이 확실하진 않은데 한 7, 8년 이상 됐나? 아무튼 예전에 신던 거는 발이 안 아팠는데 최신 젤카야노 버전은 발이 아파서 오래 신지를 못하겠어요
족저근막염 증상이 있어서 평소에 안정화만 그중에서도 젤카야노만 사서 신었었는데
이 신발 언제부터 착용감이 이렇게 변해버린 건가요
신발 하나 더 사야 되는데 제가 그동안 젤카야노만 신어서 다른 신발은 잘 모르겠어서그런데
족저근막염 증상에 좋은 신발 좀 추천 부탁드립니다 고수님들
족저면 쿠션화를 신어야 하는거 아니에요?
반대. 물렁하면 근육들이 지지를 못해서 아픔.. 딱쿠 신어야해
그런가요? 예전에 젤카야노 사서 신으니까 발이 안 아파서 그것만 신어와서 잘 몰라요 젤카야노가 안정화인줄 알고 있어서요
@글쓴 런갤러(203.234) 물쿠도 안되고 딱쿠도 안됨 ㅋㅋㅋ 충격 옴 진짜 중간 적당한 쿠션으로 신어야함
@와대 하ㅅㅂ 어렵네요ㅋㅋ 예전에는 걍 아무 생각없이 젤카야노 사면 됐는데 왜 이렇게 착용감이 변해버렸는지ㅜ 본디도 좋다는 후기도 있고 별로라는 후기도 있어서 고민이네요 또 질렀다가 돈 낭비할까싶어서;;
@글쓴 런갤러(203.234) 브룩스 고스트 맥스3. 일단 믿고 사봐 - dc App
@런갤러1(58.225) 족저있는데 딱딱한 신발신으라는 놈은 뭐냐ㅋㅋㅋㅋ 의사들도 죄다 딱딱한거 신지 말라는건데 염증있는 부위에 딱딱한 걸로 조지면 염증이 더 심해지지 ㅅㅂ 무조건 쿠셔닝 있는거 신으셈
그때랑 요즘이랑 쿠션소재부터 모든게 천지개벽으로 바뀌어서..ㅠ
족저는 없지만, 하나같이 추천들하는게 본디시리즈인듯
아 추천 감사드립니다 본디시리즈라고 입력하고 검색하니 본디7, 8, 9 뭐 이렇게 있는 거 같은데 아무거나 사도 괜찮을까요?
본디도 물쿠느낌이라.. 족저 있는 사람으로서 반대입니다 ㅠㅜ
@런갤러2(1.231) 헉 글쿤요 족저 있으시면 평소에 신발 뭐 신고 다니시나요? 추천 좀 부탁드려요ㅜ
한참 심할땐 인터넷에서 그냥 족저근막염 신발 찾아서 사보고, 깔창도 사서 껴보고 했는데, 살빼고 도수치료받고 걸음교정까지 했더니 많이 나아졌습니다. 그때는 조금 심한상태였는데, 저는 쿠션있는거보다 오히려 에어포스 컨버스 신었습니다. 그때는 러닝 안할때라 ㅠㅠ 증상도 각각 개인 편차가 있어서 적당히 딱딱하고 편한신발 찾으셔야될거같아요.
조언 감사합니다 저는 체중이 오히려 적게 나가는 편이라 순수 신발 체급이 통증을 좌우하는 거 같음 젤카야노 비싸게 샀는데 돈 아까워서 족저근막염에 도움된다는 깔창이라도 사서 깔아서 신어볼까 생각중입니다ㅜ
족저는 적당 쿠션. 패딩 많이 들은 신발이 좋은듯.
ㄳㄳ 그런 면에서 젤카야노 옛날? 버전이 참 좋았는데 왜 이리 변해서 신발 살 때 귀찮아졌음
나도 좀 비슷한 증상. 내전 있어서 안정화만 신는데 젤카야노32가 그중에서는 쿠션감이 있어서 자주 신고 뛰다가 최근 족저근막염이 심해짐 (인과관계는 확실치 않음. 다른 러닝화 테스트런도 해서인지. 이걸 러닝 후에도 신고 걸어서인지) 내 느낌으로는 너무 물쿠도 딱쿠도 안좋은거 같음
물쿠는 진짜 직빵인 거 같음 요번에 젤카야노 새로 사서 신고 다닌 첫 날 느낌이 아 이거 쿠션이 너무 푹신해졌는데 하는 생각 들었는데 그 날 여지없이 발바닥 통증이 하
@글쓴 런갤러(203.234) 딱쿠도 안좋대 집에서도 받쳐주는 실내화 신으라더라 난 내일 대회가 문제여 ㅜ 일단 카야노는 안신어야겠다
쿠션화,안정화 둘다 있으시다면 러닝할때 번갈아가면서 신어보시고 페이스를 줄이던가 종아리 운동(인터넷에 알프레드손 운동(맞나?) 검색)이랑 스트레칭,마사지 족욕 꾸준히 해보시는걸 추천드립니다...
족저있는데 딱딱한 신발신으라는 놈은 뭐냐ㅋㅋㅋㅋ 의사들도 죄다 딱딱한거 신지 말라함 내가 다녔던 병원들 죄다 스니커즈 특히 에어포스 신고가면 그딴 신발 신지말라고 다 그랬음 족저근에는 쿠셔닝있는 워킹화 신어야됨 나머지는 발 근육 스트레칭해서 염증 최소화 하는거고