[질문] 내일 10km 대회있으면 오늘 도넛 3개정도 먹어주는게 좋죠??

[익명(180.83)]

10km를 위한 나만의 작은 카보로딩

평고 먹던 식단대로 먹고 도넛 추가로 3개정도 아침 오후 저녁 먹고

내일 아침에 1시간 30분쯤 전에 바나나 하나 먹고 달리면 되겠죠?!

[마라탕(conceive7914)]

10km는 ㄴㄴ - dc App

[주임원사32호봉(learned2127)]

뭔 텐케이뛰는데 오만지랄을다하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 풀코스뛰면 아주 죽어나겄다

[코니코(respond8094)]

탄수위주 체중 안늘정도로만 드셔주면 되용