ㅇㅇ 10키로 아무리 저강도로 달려도 고강도운동임.
한번 뛸때마다 2km씩 늘려봐
ㅋㅋ 레알 5km와 10km는 벽이 상당히 두꺼움 ㅋㅋㅋㅋ 5km는 매일 뛰지만 10km는 큰맘먹고 뜀 ㅎㅎㅎ
대회때 최선을 다해 뛰는데 5km 이후로 드는 생각 - 왜 이렇게 안 끝나냐 ㅅㅂ
마라톤페이스 +100정도로 조깅하면 괜춘 ㅋㅋ - dc App
10k 런갤에서나 만만한거리 ㅜㅜ - dc App
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