[훈련일지] ytn 대비 템포 15k

[쌀보리(hero7413)]

다음주 하프 대비해서 페이스주 비스무리 뛰고 왔습니다

반환해서 돌아오는데 오랜만에 옆구리 통증이 지속되어 멈추고 좀 풀어주고 다시 달렸습니다

스톱할까 하다가 풀어주니 좀 괜찮아져서 뛰긴했지만 목표페이스까진 못 올렸네요

대회 당일 컨디션에 따라 레이스 운영해야 될거 같아여

내일 건대입구에서 mbn 응원 예정입니다 ㅎㅎ

김장하러 가야되서 오래는 못 보겠지만 내일 레이스 하시는 분들 화이팅이요^^

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[참치살코기(peasant9961)]

줫나빠르다!

[쌀보리(hero7413)]

지구력에 비해서 스피드가 많이 부족합니다ㅠ - dc App

[런세에에포(exceed3902)]

[쌀보리(hero7413)]

[흑흑(heater2378)]

쌉고수ㄷㄷ 수고하셨습니다! - dc App

[쌀보리(hero7413)]

고수 소리 듣기엔 아직 많이 부족하네요 ㅎ 감사합니다 주말 잘 보내세요^^ - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[쌀보리(hero7413)]

[느닷없다(fate2632)]

ytn 무슨조받으셧어요!! 저는a조

[쌀보리(hero7413)]

재수 없게도 d조입니다ㅠ 화이팅이요!! - dc App

[l훈l(theory8548)]

[쌀보리(hero7413)]

[개구리중사(area1397)]

[쌀보리(hero7413)]

[I강골왕I(peasant1320)]

괴수가 되어...~~

[쌀보리(hero7413)]

[망그러진러너(pool4591)]

몇 안되는 ytn동지 추!! 이번에 129 가시나요ㅎㅎ

[쌀보리(hero7413)]

129가 목표긴한데 될려나 모르겠네요 몸이 무겁습니다 ㅎㅎ 망그님도 화이팅!! - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[쌀보리(hero7413)]

[zepi(zepiros85)]

오우.... 129 노려볼만한데요..? 혼자 연습을 대회페이스+7~8초니까 ㄷㄷ

[쌀보리(hero7413)]

병목이 걱정이긴한데 일단 129 도전입니다! - dc App

[모톨이네(herself6030)]

고생많으셨습니다!! 10k pb도찍으신거 같네요^^ 129충분히 가능하실겁니다!

[쌀보리(hero7413)]

감사합니다 1초 경신됐더라구요 ㅋㅋ 일단 도전은 해 볼려구요 오늘 장거리 고생 많으셨어요^^ - dc App

[객맨(ethnic3326)]

129언더 가즈아! 점점 굇수가 되어가시네요^^ 늘 응원합니다! 화이팅^^!!추추

[쌀보리(hero7413)]

감사합니다^^ 굇수될려면 아직 많이 노력해야 될거 같은데 일단 129부터 달성하고 오겠습니다 ㅎㅎ 다음주 후기도 기다리고 있을게요^^ - dc App

[shine(cash0884)]

[쌀보리(hero7413)]

[에릴(erilhana)]

[쌀보리(hero7413)]