이번에 mbn으로 첫대회 마감한 런정자에요..
이렇게 고심박? 으로 오래 뛰어도 되나요?
나이따라 다르겠지만 더 높은분들 많아유. 저도 어제 174bpm나옴
저는 하프 평균 191까지도 나와봤어요 ㅎㅎ; 잘 살아있습니다 - dc App
저는 하프대회때 평심 179로 달렸어요. 개인차가 있을거에요. - dc App
저는 188
대회는 그냥 폭팔해요 계속
심박은 사람마다 케바케라...전 160대로 뛰긴 했습니다;;
아직 한계가 아닐 수도 있습니다. 저는 첫 하프 평균174로 뛰고 다음 하프 184로 뛰었는데 잘 살아있습니다.
다음번 하프때는 더 올라갈겁니다 - dc App
나이따라 다르겠지만 더 높은분들 많아유. 저도 어제 174bpm나옴
저는 하프 평균 191까지도 나와봤어요 ㅎㅎ; 잘 살아있습니다 - dc App
저는 하프대회때 평심 179로 달렸어요. 개인차가 있을거에요. - dc App
저는 188
대회는 그냥 폭팔해요 계속
심박은 사람마다 케바케라...전 160대로 뛰긴 했습니다;;
아직 한계가 아닐 수도 있습니다. 저는 첫 하프 평균174로 뛰고 다음 하프 184로 뛰었는데 잘 살아있습니다.
다음번 하프때는 더 올라갈겁니다 - dc App