5키로 8분대 초반으로 뛰는 런린이임

지난 목요일에 뭔가 필 받아서 6:30 대로 5키로 뛰었음

진짜 뛸 때 하나도 안 힘들더라고


근데 그 이후로 근육통 올라와서

토요일은 8분대 3키로+휴식+나머지 2키로 뛰었음


역시 사람이 갑자기 무리하면 안되나봐 ㅠㅠ