오늘은3000-2000-1000m 레피티션 하는날입니다
원래 조..에 들어가서 뛰면 350-340-330 .. 하라고 할까봐
하프 이후 회복을 핑계로
420-410-400 조로 합류!
와 ㅋㅋㅋ 일시정지 이후 gps튀는거 아직 안고쳐졌네요
엉망 진창입니다 ㅠㅠ 그냥 다 끊어서 할걸....
일시정지 후 재시작은.. 당분간 안해야지 ㅠㅠ
이제 다음주 일요일대회까지
화요일에 2000-1000m 레피티션이 하나있고
나머진 다 휴식 조깅으로 컨디션 조절 예정!
10K 40:11 (2025.05 서울시민마)
하프 1:27:14(2025.11.MBN)
풀 3:12:03(2025.03 동마)
하프 1:27:14(2025.11.MBN)
풀 3:12:03(2025.03 동마)
와 빡시다!! 수고 하셨습니다 제피님! - dc App
420-410-350 이라서 괜찮았어요 ㅋㅋ 원래조에 갔으면... 죽었져
실력에 비해 살살 뛰셨네요 ㅎㅎ 다음 대회도 화이팅입니다!! 컨디션 관리 잘하세요
제미나이가..415보다 빨리 뛰지 말랬는데... 회복기간이라고ㅜㅠㅠ 약속을 지키지 못했습니다 ㅋㅋ 원래조에서 뛰면 1세트 뛰고 거품 물..뻔했죠 ㅎㅎ
회..회복이 420 410 ㄷㄷㄷㄷ
그럴리가요 ㅋㅋㅋ 레피티션이라 원래 350-340 까지 땡겨야하는데 ㅋㅋ 30초 정도 낮춰서 훈련했어요!
제경우엔 pod2는 일시정지 후 실내에 들어갔다 나오면 그러더리구요. 그걸 알게되면 그자리에서 센서 보정 메뉴를 실행하면 고쳐지긴하던데요. 이건 왜 안고쳐주는건지.. - dc App
저는 실내외 상관없이 끊었다가면 이러네요.. 일시정지 ㅠㅠ
케이던스가 엄청 나시군요 빡런 수고하셨어요! - dc App
요즘 빡뛰하면 200근처로 나오더라구요!
38분 50초 가즈아! ㅊㅊ
ㅠㅠ 그러다 40분 언더도 실패할까봐 요번엔 보수적으로... 턱 39분 목표로 가보려구요!