우선 찡찡대서 죄송합니다..ㅠㅠ
7월시작해서 월마일리지
100 / 116 / 200 / 168 / 144(11월현재까지) 입니다 !!
지난 번에 10k 기록 올렸을 때(44분)
다들 330목표로 준비하라 하셔서 차근차근 lsd해보고 있는데
이게 10k랑 아예 체감이 다르네요...ㅠㅠ
천천히 조깅페이스로 해 보자 생각해서 가 봤는데
한 15k 쯤 지나가니 다리도 무거워지고....다 뛰고 나니 오른쪽 무릎도 접을 때마다 살짝 욱씬거리네요 ㅠ
330이면 450페이스로 이 두배를 뛰어야 한다는 건데...
현실적으로 가능할까요?! ㅠㅠㅠ
훈련은 임바님 유튭채널의 330챌린지 기틀로 소화하고 있습니다!
다들 첫 풀 준비하실 때 3달쯤 남았을 땐 이러셨나요..?!?!
킵업!
계속 부딪히겠습니다...응원 감사합니다 좋은 밤 되십시오!!
기록 찾아보니 30이상 lsd 몇개 하고있었넹
엥 잘못 보신거 아닐까유 30을 딱 채운 적 한 번 있긴 있습니다 !
제 기록말씀드린거에유 ㅋㅋ
@ㅇㅇ(118.222) 앟 오해했습니다 죄송합니다 ㅠ 와...제가 많이 늦은 편이었네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 더 정진하고싶지만...몸은 소모품인지라 덜컥 기어를 올리기가 겁나긴 합니다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
8월부터 주말마다 10k부터 2k씩 야금야금 늘려서 지난주에 35k까지 장거리했어요. 꾸준히 늘려가시면 거리적응되시고 페이스도 안정되실거에요. 저도 대구 첫 풀 도전입니다. 저도 일단 목표는 330이에요. 이번주는 30k 갑니다.
저보다 한두달 먼저 앞서가시는 선배님이시군요.... 저도 담주 24k 예정입니다 !! 먼저 가셔서 저의 길을 닦아주십시오....닉네임 기억하고 글 올라오시면 참고삼아 꼭 보겠습니다!!