[일반] 런린이 훈수 가능할까요

[일회용배틀태그(dohan98)]

존2 신경쓰면서 뛰었는데 케이던스가 너무 낮게나와서 고민이에요. 

캐이던스 상관없이 최대한 존2로 달리는게 나을까요?

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[플래노(toruf77)]

둘다신경쓰지말고 편하게 50분 뛰세유 - dc App

[익명(spell5088)]

한번 메트로놈 어플로 180bpm 맞추셔서 달려보세요! 완전 180은 아니여도 170대 중후반으로는 올라갈겁니다! - dc App

[일회용배틀태그(dohan98)]

다들 감사합니다. 자연스럽게도 뛰어보고 이리저리해볼게요‘ - dc App

[BanS(powder7796)]

케이던스를 논하려면 최소 600임. 630 정도에서 170을 목표로 하고 지금 단계에서 존2 비추임. 그냥 호흡 기준으로 대화가 편하진 않지만 충분히 가능할 정도로 뛰는 걸 추천. 존2는 10키로 50분 근처 가면 그때 고민해보셈.

[언더아머빌런(running777)]

잘하고있네 지금 페이스에서 케이던스만 170 정도 나오게해 나중에 600 돌입하면 그땐 180으로 연습하고 - dc App