[질문] 일어나자마자 공복 유산소를 할려는 초보입니다

[익명(112.152)]

살뺄려고 하는건데 하루 3km 할까요 5km 할까요

참고로 체력 개그지입니다

- dc official App

[런붕95(hormone9352)]

거리보단 40분뛰셈 살 쭉쭉빠질거 식단을 한다는 가정하에

[익명(122.35)]

일단 3km 먼저... 시간지나면서 5km까지

[익명(spell5088)]

3키로 하시고 천천히 늘려나가보세요 ㅎㅎ - dc App

[한입만(dawn0928)]

페이스를 알려주셔야

[쉐도우(cho8426jb)]

4키로