[일반] 식단안하면 진짜 살 안빠지냐…?

[피그러너(instance5277)]

작년 여름부터 꾸준히 러닝했고

10km 1시간 언저리에서 하프 450페이스로 완주할정도로

실력은 많이 늘은 것 같은데

몸무게는 단 1kg도 안빠졌다…

175/90인데 이젠 진짜 식단해야겠지?

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[런갤러 1(183.97)]

다이어트는 식단 90입니다 형님

[런갤러 2(218.148)]

월 500k 이상 뛰어도 매끼 배부르게 먹으면 찐다

[해마루(destroy0476)]

주 2~3회 5키로만 뛰어도 95에서83됨 밥양만 먹는거에 반으로줄여봐 쭉쭉빠짐 - dc App

[익명(shake5986)]

이건 진짜 밥을 어지간히 많이 먹나보네

[런갤러 3(211.105)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[피그러너(instance5277)]

반성합니다. 식단할게요.. - dc App

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

나같은 스타일이네 점점 탄탄 건강 날렵돼지로 바뀜 몸무게는 그대로ㅋㅋㅋㅋ

[내년서브330(grace9589)]

밥가지고는 아니고 계속 군것질을 많이 하나봄 단당류 과자같은거만 안먹고 일반식만 먹어도 빠지던데 - dc App

[김도란도란(session8613)]

이정도면 빠질만도한데 뛰는만큼 잘먹었네 ㅋㅋ - dc App

[in★Run(instarun)]

다쳐서 러닝 쉬니까 빠지더라

[리핏(cable0772)]

원래 안빠짐 대사적응이라는 것도 있어서 운동으로 태우는 칼로리 소모량도 줄어들고 - dc App