달릴 수 있는 거리는 늘어나는데 심박수는 절대 안떨어지길래 의아했는데 호흡을 제대로 안하고 있었던 거였음 

원래 계속 그냥 평소 숨쉬듯이 달렸었는데 의도적으로 들이키고 내쉬기 시작하니까 평균 심박수20~30 떨어지네..