[훈련일지] 새벽 하프달리고 일터로~~

[비사이로마까(elect8153)]

추워서 천천히 달리다

10k 이후부터 페이스 올렸네요

4분초반대로도 뛰고

빠르게 느리게 섞어가며 잘 뛰고

일터로 고고합니다^^

하프 1:25:57(25 어스마라톤)
풀 3:12:04(25 춘천마라톤)

[ss(imjanghyuck)]

20뛰고 일하시러?...ㄷㄷ

[비사이로마까(elect8153)]

네네ㅋ주중 새벽엔 한번은 꼭 하프이상 뛰려고 해요

[Squirtle(twice3202)]

[우박(sell2084)]

[익명(112.175)]

4시에 일어나나요?

[비사이로마까(elect8153)]

9시부터자요^^

[런데용(nedkjh87)]

코스를 일부러 저렇게 해서 뛰기도 쉽지 않아보입니다 ㄷㄷㄷ 동네 구석구석 탐방런 고생 많으셨습니다!

[비사이로마까(elect8153)]

발 닿는데로 뛰었네요 집 가까이에서 뛰어야 종료 후 후딱 복귀할 수 있어요~~

[얼룩말아재(kaumz)]

[섬간지(iceberg4470)]

하프달리고 인터벌한줄;;

[비사이로마까(elect8153)]

몸풀리니 빨리도 뛰어봤어요~~ 추우니 몸 풀리기까지도 오~~래 걸려요

[작은숲(noon3657)]

대단하십니다. 짝짝 - dc App

[비사이로마까(elect8153)]

런갤에선 한참 부족해서 부지런히 자극받고 훈련합니다^^

[탈리스커25(vpqmflwm80)]

[비사이로마까(elect8153)]

불금 잘 달렸어요

[l훈l(theory8548)]

[꾸정(buluda)]

엄청 부지런 하십니다 ㅎㅎ 상쾌하게 하루 시작하셨네요 새벽 장거리 추!

[비사이로마까(elect8153)]

부지런추입니다^^

[I강골왕I(peasant1320)]

역시 빡런님이셨어! 일산에 21km뛰는분이!!

[비사이로마까(elect8153)]

닉넴 바꿈요 더 빨라지려고요 비사이로 마까로ㅋ

[I강골왕I(peasant1320)]

@비사이로마까 ㄷㄷㄷㄷ

[비사이로마까(elect8153)]

@I강골왕I 일산러너 화이팅이에요!!!