체감상 런갤러 평균 페이스는 430에 심박 150이하 막 이런거 같은데

페이스 생각하지말고 그냥 꾸준히만 달리면 달리기가 즐거워질때가 생각보다 빨리 온다

10k를 달려도 힘이 남네 생각이 들 때가  생각보다 빨리 온다 이거야

내가 성장하는 맛에 달려야 자꾸 재미가 붙는다는 생각이 든다

물론 목표는 필요하니 나도 언젠간 10k 50언더 하프 120언더 풀 완주를 하겠다는 생각은 하고 뛴다

오늘도 즐겁게 고고싱