[질문] 거위발건염, 장비골근염 얼마나 가냐..

[호랑이호떡(shampoo2255)]

제마때 오른발 장경인대 터지고

왼쪽은 장비골근염, 거위발건염이라

지금 제마끝나고 아에 안뛰고 체외충격파 주1회받고

꾹꾹 참는중임

슬슬달리기 마려운데 장경은 통증없는데

거위발건염은 아직도 신발벗거나 다리 굽힐때 통증 남아있는데

거의 3주 지나가는데도 이런거냐ㅠㅠ

내 계획대로면 2주쉬고 통증없어지고

2주 더 쉬고 12월 복귀예정이었는데....

거위발극복한사람 경험자들 도와줘!

[익명(bigmouth5549)]

거위발건염 떄문에 절뚝거리면서 걷기도 힘들 정도였는데, 쉬는거 싫어서 조깅만 해주면서 체외충격파 3회정도 받았고 2주 안돼서 완치된듯

[호랑이호떡(shampoo2255)]

와..난 제마전부터 느낌있어서 충격파 9회짼데도 답이없네 어느정도 낫고나서는 더이상 낫는 기분이안든다ㅠㅠ 뛰면뛰겠지만 뛰다보면 부상심해질거같은 느낌ㅠㅠ

[익명(bigmouth5549)]

@호랑이호떡 사실 나도 완치라는게 그냥 아파도 뛰어진 정도를 말하는거라 아예 통증 자체가 사라지는건 더 오래걸리긴한듯 난 무식해서 아파서 걷기 힘들어도 그냥 이 악물고 뛰었음

[호랑이호떡(shampoo2255)]

@ㅇㅇ 지금도 뛰면 어느정도 통증은 참고뛰는거야?

[익명(bigmouth5549)]

@호랑이호떡 거위발은 작년이고, 지금도 아픈건 그냥 참고 뛰는 편임 올 초에는 신스 무시하고 뛰다가 피로골절까지 경험했었는데, 이정도로 무식한건 논외하고 어느정도 아픈건 리커버리만 확실하게 해주면서 뛰면 몸에 큰 이상은 없는거같음

[장비골근건파열(opera6232)]

거위발은 3주 걸렸던거 같은데.. 장비골근건염은 파열로 이어져서 6개월 쉼..

[호랑이호떡(shampoo2255)]

ㅠㅠ깝치지말고 2주 더 쉬어봐야겠다 파열은 MRI찍어서 본건가?

[장비골근건파열(opera6232)]

올 1월 장비골근건염 진단... 3주 쉬고.. 뛰었는데 재발.. 또 3주 쉼.. 또 재발.. 이러다가 4월 초 버스에서 내리다가 뚝.. 소리 남.. MRI 찍었더니 파열 진단.. 비수술로 재활해서 7월부터 러닝 시작..

[호랑이호떡(shampoo2255)]

ㅠㅠ고생했겠군....답변 고마워

[으악(cereal3494)]

거위발 진짜 오랫동안 안 나음 나는 1달 넘게 못 뛰었음 - dc App

[런도라이(worried1200)]

제마때 장경인대 쳐맞고 아직도 쩔뚝거림 ㅅㅂ 안나을거같다

[런갤러 1(110.8)]

체외충격파로 안 되면 프롤로 주사 맞으보시죠?

[여기요(choose6394)]

거위발 오래감 최소 3주…. - dc App