[훈련일지] 우장산 16km

[코니코(respond8094)]

금욜 연차라 오랜만에 우장산에 다녀왔습니다

총상승은 443m정도 찍히는데

근 몇달만에 언덕 훈련하니 죽을맛이네요ㅎㅎ

겨울에는 괜히 포인트욕심내다 부상입지말고

언덕이나 꾸준히 돌까 합니다

[꽃등심(adverse8389)]

우장산좋죠! - dc App

[객맨(ethnic3326)]

캬 우장산 막타추! 정말 고생많으셨습니다 ^^!!

[코니코(respond8094)]

우장산 좋아용ㅎㅎ 유일하게 원정훈련 가는곳

[코니코(respond8094)]

@객맨 앗 대댓글로 ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[국민마라탕너(black3302)]

아니 산 길에 이 평균 페이스가 가능한가유 ㄷㄷㄷ 고생하셨어요 ~ - dc App

[코니코(respond8094)]

저도 모르게 평페가 좀 빨랐네요ㅎㅎ 감사합니당

[개로롱(therapy0929)]

[코니코(respond8094)]

[캣니스(problem0913)]

오 역시 산에서도 빠른 페이스

[코니코(respond8094)]

업힐 탈때 심박 터지는줄 알았네요ㅎㅎ;;;

[런갤러 1(14.46)]

우와 산 페이스가 ㄷㄷ

[코니코(respond8094)]

[모톨이네(herself6030)]

획득고도ㄷㄷ 페이스도ㄷㄷ 서브3의 품격! 고생하셨습니다^^

[코니코(respond8094)]

감사합니다ㅎㅎ 근 두달만에 왓는데 이곳은 올때마다 실망시키지 않네요

[로투스(veteran6730)]

개빡쎄네요! ㅋㅋㅋㅋ 고수 추! - dc App

[코니코(respond8094)]

감사합니다ㅎㅎ 언덕훈련이 데미지가 적어서 좋네용

[런갤러 2(211.58)]

와 그저 감탄만 나온다

[코니코(respond8094)]

[Squirtle(twice3202)]

[코니코(respond8094)]

[꼬맹이.(dbsxorb)]

우장산타잔 - dc App

[코니코(respond8094)]

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

코스 이쁘다

[코니코(respond8094)]

요기 좋음 언덕 맛도리임

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

@코니코 낼 에버랜드 가?

[코니코(respond8094)]

@석광우옌 얍 구독자 이벤트로 당첨됨ㅎ

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

[똥식이(noneany1)]

우장산 몇바퀴 하신건가요? 정상 올라가는데는 생각보다 길던데 고생하셨습니다!

[코니코(respond8094)]

한 7바퀴? 정도같은데 정상은 개빡쎄서 3번만 들렸습니다ㅎ 감사합니다

[런데용(nedkjh87)]

진짜 알찬 업힐훈련이네요 ㄷㄷㄷ 연차러닝 고생 많으셨습니다!

[코니코(respond8094)]

언덕 훈련지는 쉬는 날 오는 보람이 있습니다ㅎㅎ 감사합니다

[아카시아필무렵(freeforsports)]

경사가 스근한가? 획고치고 평페 엄청빠르네

[코니코(respond8094)]

정상업힐은 좀 빡세고 둘레길은 좀 스근한 편입니다ㅎ

[I강골왕I(peasant1320)]

천하의 고수님도 산은 쉽지않군욧!! 사패산 540m추천합니다~~~

[코니코(respond8094)]

요긴 완전 산이라기보단 딱 뛰기좋은 둘레길입니다ㅎㅎ 사패산도 한번 알아봐야겠네요

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[코니코(respond8094)]

[l훈l(theory8548)]

획득고도가 거의 500미터에 달하는데 평페가 511 ㄷㄷㄷㄷ...

[l훈l(theory8548)]

[코니코(respond8094)]

생각보단 할만합니다ㅎㅎ...;;

[코니코(respond8094)]

[꾸정(buluda)]

쉬는 날도 부지런하시네요 ㅎㅎ 언덕런 고생추!

[코니코(respond8094)]

연차내고 뛸때가 젤 잼나네요ㅎㅎ 감사합니다

[shine(cash0884)]

[코니코(respond8094)]

[달빵이(white0095)]

오늘은 햇살 받으면서 날 좋을때 뛰셨겠네요 ㅎㅎㅎ 저도 올겨울엔 업힐 좀 많이 가볼 생각이네요 ㅋㅋㅋ 산에서도 빠르신 고수추!ㅋㅋㅋ

[코니코(respond8094)]

감사합니다ㅎㅎ 언덕훈련은 힘들어도 복잡하지도 않고 페이스 심박도 크게 신경 쓸 필요없어서 좋네요! 큰 도움이 되실듯!

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

와 우장산 담비시네요 ㄷㄷㄷ 엄청낫!

[코니코(respond8094)]

ㅋㅋㅋ 담비라니 감사합니다

[배구부(batcircle98)]

우장산 코스 가보고 싶네요 용병으로 축구장만 가봐서

[코니코(respond8094)]

요기 코스 찾기 어렵지 않습니다ㅎㅎ 그냥 주변만 돌면됩니다

[에릴(erilhana)]

[코니코(respond8094)]

[종둘기(stable7990)]

우장산 저는 둘레로 1.5키로 계속 도는데 언덕훈련할꺼면 정상찍고 내려오고 하는게 낫나요? - dc App

[코니코(respond8094)]

둘레만 돌아도 충분히 좋은 언덕입니다ㅎㅎ 정상언덕은 난이도가 꽤 있는편이라 숙련자들에게만 권하고 싶네요